Molta gent m´ha preguntat sobre la meva capacitat de resistència, sobre les meves marques , res de l´altre món , sobre el perquè corro, què hi trobo, quin significat té , per què ho faig. Normalment les respostes o són divagacions intel.lectualoides o simplement " perquè m´agrada" Punt.
Una de les preguntes més freqüents , sobretots entre el runners més joves o els que s´inicien en aquest món, és com m´entreno , quin mètode faig servir, fas sèries ? a quin ritme entrenes? quans dies, fas tirades llarges , fartleks....... uf , només de pensar-hi ja em canso.
Això si , la veritat és que algun mètode faig servir, encara que sigui molt heterodox, rar , poc científic i gens recomenable.
Avui, he aplicat un tipus d´entrenament especial per l´estiu i, si voleu que us sigui sincer, gens recomenable. Barceloní com sóc , he sortit del meu Club , Club natació Sant Andreu, direcció a les platges de barcelona , el millor lloc per agafar una "pàjara" pròpia dels mundials de cotorres xerrameques escalfaclatells. Com podeu veure , l´objectiu en si ja no és apropiat, una calor de collons 31 graus, una humitat barcelonina eganxacalsotets, ni un núbol , les 11 del matí. Bé jo el mil homes disposat a fer 20 kms acabant destrossat per la resta del dia.
Arribant al quatarià Hotel Vela ( no us enganyeu , és una mitja lluna) he vist el perquè avui havia sortit a còrrer,a aquella hora i en aquelles condicions: a 50 metres hi havia una noia amb bicicleta, una esquena espectacular, si només esquena, amb faldilles , res més. M´he dit , avui toca sèrie llarga. La noia semblava preparada per anar a la platja , amb una mica de sort es pararia a la Barceloneta o la Mar Bella.
Som´hi , jo darrera de la noia , a una distància prudencial, no para!!!, el seu ritme és fortet, la mare que l´ha parit; jo tossut com una mula , quina esquena!!!!, la mar Bella i no para , collons començo a fer figa , quina esquena !!! avui toca la se`rie del més , no arribaré a casa , sencer, estem arribant al Forum i no para , , a quina patja deu anar , a Badalona , a Montgat , al Masnou, ........
Fer seèrie darrera una bicicleta , o una esquena o un bon .... sempre ha estar una manera fantàstica de fer un entrenament de velocitat, sèries llargues o destrossar-te les cames per la resta de la setmana.
Quan ha arribat a Sant Adrià , al Besòs, he renunciat a la bicicleta , a la sèrie , a l´esquena!!! i a la mare que l´ha parit. Això si la propera cursa, si em surt un temps brutal li donaré les gràcies ala bicicleta, a les meves cames i la l´esquena!!!!
Salut i kms
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada